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 足部保健操 缓解足衰老

  足部保健操是让足踝部和肌腱得到平衡的一种锻炼,能打通下肢的经络和气血,缓解足部的衰老。  足背屈  坐下,双腿抬起与身体呈90度,膝盖绷直,有种酸胀的感觉,...

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足部水浴疗法

  一、热水浴  39-50℃称为热水足浴。通行的做法是,将热水倒入浴池或浴盆内,测量水温,根据病人的耐受力和病情需要,一般浴足30-40分钟即可,也可每浴足8-10分钟,起...

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足部保健操 缓解足衰老

  足部保健操是让足踝部和肌腱得到平衡的一种锻炼,能打通下肢的经络和气血,缓解足部的衰老。  足背屈  坐下,双腿抬起与身体呈90度,膝盖绷直,有种酸胀的感觉,坚...

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中医支招治疗足跟痛

  足跟痛多发生于45岁以上的中老年人,男性多于女性,重体力劳动者、运动员、长期站立工作的人易患此病。中医学认为,“肾主腰脚”,足跟痛多与肝肾阴虚、局部...

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胸痛足部按摩疗法

  足部按摩是一种理想的保健方法。经常做足部按摩可以提高人体的抵抗力,增强体质。此法不受任何时间、空间限制,是自助、助人最简易有效的方法之一,适用于内、外、妇、...

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搓足养生有良效

  “搓足”能养生,是因为在人脚掌上密布了许多血管,故医学上把脚掌称为人的“第二心脏”。脚掌上有无数神经末梢与大脑紧密相连,有通往全身的穴位...

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足底按摩巧治常见病

  古有“百病从寒起,寒从脚下生”之说,人之足犹如树之根,树之繁茂首在根深,足部健康关系到全身健康。下面来看看足底按摩能治哪些病呢?  便秘、干咳  ...

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冬天泡脚禁忌

  泡脚能促进血液循环,有助睡眠,是冬天暖脚的不错选择。但有糖尿病、下肢静脉曲张等患者泡脚一定要谨慎,盲目泡脚会适得其反,加重病情。冬天泡脚应注意什么?如何健康...

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泡脚养生要把握时长、水温与时间段

  民间有个说法:热水泡脚,赛吃人参,富人吃补药,穷人就泡脚。这话是有科学道理的,现代科研已经证明:人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,泡脚时可以刺激这...

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足部保健美足之准备工作

  浴足通常是全身保健的开始,也是全身美容的开始。从某个角度说入浴也是种全身美容。所以,人们常将足浴和沐浴同时进行。当人们浸泡在温水中时,全身毛孔张开,有加速新...

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护身先自足下始

  如今,人们保健意识日益增强,护足保健开始受重视。许多人只知使用脚而不知保养。殊不知,人的脚象心肺一样,在人体中是很重要的角色。从医学典籍中可找到佐证:人之有...

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太极中医门诊

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